Instrutorado de Yoga

Sexta 15h - 16:30h

DIAS E HORÁRIOS DO INSTRUTORADO:

Serão duas aulas por semana. Uma, a escolher, entre as modalidades abaixo e outra nas sextas feiras.

1) Aulas regulares de segunda à quinta feira:
Segundas: 15 às 16:30h. Bhakti Yoga.
Terças: 16:30 às 18h. Hatha Yoga.
Quartas: 15 às 16:30h. Jnâna Yoga.
Quintas: 15 às 16:30h. Tantra Yoga.

2) Aula para instrutores: Sextas: 15 às 16:30h.

INSTRUTORADO CIRCULAR:
O curso é circular, você pode ingressar no módulo desejado em qualquer época do ano. Você continuará fazendo os módulos restantes até completar o ciclo.

OBJETIVOS
*Apresentar de forma simples e objetiva os principais elementos que constituem uma aula de Yoga, a fim de possibilitar que os participantes orientem, com responsabilidade e embasamento outros alunos.
*Gerar uma rede de professores de yoga que colaborem e cresçam juntos.
*Ajudar cada um dos membros do corpo docente a desenvolver uma conexão profunda com seu Ser interior para experimentar a felicidade plena e a transformação pessoal.

Este programa de treinamento é uma oportunidade única para estudar Yoga seguindo a Tradição. Uma Tradição onde a abordagem é holística, trabalhando a mente, corpo e espírito como um todo e onde cada pessoa é considerada um indivíduo “único”.

Onde o Yoga é adaptado às necessidades dos alunos e não os alunos adaptados ao "yoga".

Essa tradição é baseada na relação aluno-professor. Neste fato reside a sua força, cada aluno que integre este programa terá um mentor para o orientar e aconselhar ao longo do processo.

Este é um programa de ensino aprofundado e intenso, de mais de 600 horas de estudo e prática ao longo de aproximadamente quatro anos.

PÚBLICO-ALVO
Todos aqueles que desejem aprofundar-se nos conceitos e praticas do Yoga, para aqueles que pretendam dar aulas dessa técnica milenar assim como para professores que desejem refinar seus métodos de ensino atuais. Também é direcionado para quem procura se conhecer, aprofundando os seus conhecimentos de Yoga, sua prática pessoal e sua própria evolução.

VAGAS LIMITADAS
Os grupos são reduzidos para garantir o compartilhamento eficaz de conhecimentos e aprendizados.
A preferência ocorrerá por ordem de inscrição confirmada.

ELEMENTOS HISTÓRICOS E CONCEITUAIS
Os elementos históricos e conceituais serão trazidos com o intuito de fortalecer o vínculo pessoal dos alunos com sua prática individual e também para que sejam capazes de ensinar yoga com respeito à profissão e à tradição antiga, de origem milenar.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

ÃSANAS
Balanceamento dos àsanas: retroflexão; lateroflexão; tração; torção; antiflexão; invertida.

MEDITAÇÃO
Dhāraṇā (concentração) e dhyāna (meditação), samadhi.

MUDRĀS
Gestos reflexológicos.

KRIYĀS
Técnicas de purificação (trāṭaka, kapālabhāti, jalaneti, nauli, etc.)

BANDHAS
Travas, selos (mūlabandha, uḍḍiyāna bandha, jālāndhāra bandha, jīhva bandha, etc.)

YOGANIDRĀ
Relaxamento e assimilação.

PRĀṆĀYĀMAS
Técnicas de respiração, sincronia com o ritmo dos movimentos. Controle da energia vital.

MANTRAS
Vocalização de sons, bījas – sons semente e a relação com os chakras.

ANATOMIA SUTIL
prāṇa, nāḍīs, chakras… Mentalização Criativa.

ANATOMIA FÍSICA
Sistema Respiratório, Sistema Muscular, Sistema Nervoso, Sistema Endócrino, Sistema Ósseo.

HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
Origem do Yoga, Desenvolvimento histórico do Yoga, Filosofias comparadas do Oriente e Ocidente.

CHAKRAS E PSICOLOGIA
Psicologia de Oriente e Ocidente.

TEXTOS CLASICOS DO YOGA
Bhagavad Guita, Yoga Sutra de Patanjali, Mandukya Upanishad, Hatha Yoga Pradipika.

COORDENAÇÃO:
Professor Carpo Hernán.

PREÇO: Este curso ocorrerá na modalidade "Contribuição Consciente", onde cada participante define o valor.

MATRICULE-SE

Instrutorado de Yoga: Aulas